什么样的零食低热量?
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  现在这个社会是以瘦为美,减肥是大多数女生的终生事业。但是大多数人每天都忙着工作,根本就没有时间锻炼身体。而且女生又喜欢吃零食,零食就是长胖的根源,因为零食热量比较高。小编建议像我们喜欢吃零食的女生可以买些低热量零食,那么什么样的零食低热量?你觉得这些零食热量低吗。

  1、黄秋葵脆片。
 

  秋葵是一种营养价值很高的蔬菜,对减肥人士来说,秋葵也是绝佳的选择。风干后的秋葵不经过任何加工,自然是不会含有脂肪和糖分的,所以黄秋葵脆片对于减肥人士来说也是一种不可多得的美味零食。更重要的是,这种零食还可以帮助人体补充维生素,对身体有很多好处。
 

  2、海苔。
 

  海苔也是一种很受年轻人喜爱的美味零食,其口感香脆,味道也非常不错。虽然大多数海鲜品都有一股海腥味儿,但是加工后的海苔却完全没有腥味儿,反而非常的香甜。更重要的是,吃海苔是不会长肉的,而且还可以补充身体所需的矿物质,如果大家减肥时想吃零食的话,不妨多吃吃海苔。
 

  3、杏仁儿。
 

  杏仁儿的饱腹感非常强,多吃杏仁还有抗癌的作用。因为杏仁儿味道稍苦,所以大家一般不会吃太多,很多办公室白领都喜欢拿杏仁当零食。再加上杏仁属于坚果,营养价值也很高,所以减肥时大家也可以常吃。
 

  4、蓝莓干了。
 

  蓝莓中含有多酚类物质,这些物质对脂肪具有一定的分解功效,可以抑制脂肪的生成。而蓝莓中又含有非常丰富的维生素c,可以帮助身体排出毒素,增强消化功能,其营养价值远远高于大家日常生活中见到的苹果,橘子等水果。所以蓝莓干也是一种不含热量,但营养价值极高的零食。
 

  5、核桃了。
 

  核桃中含有多种维生素,矿物质,氨基酸,脂肪酸,抗氧化剂和膳食纤维,其中所含的亚麻酸和维生素e对改善记忆力有很大的帮助。而且多吃核桃也不容易长胖,核桃不仅热量极低,还是一种非常适合脑力劳动者的特殊保健零食。你喜欢吃这些低热量零食吗?

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