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吃纯黑巧克力会长胖吗?
¥6800元~8万元
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基本信息:
  • 代理金额:6800元~8万元

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  巧克力算是一种比较常见的零食了,这种食物的体积比较小,口感也比较细腻顺滑,带着比较浓的香气,非常受大家的喜欢,特别是女生,基本女生都抵挡不了巧克力的诱惑。不过巧克力还有黑巧克力和白巧克力之分,今天我们来聊聊黑巧克力。女生非常喜欢吃纯黑巧克力,但是又担心吃纯黑巧克力会长胖,大家觉得:吃纯黑巧克力会长胖吗?适量食用纯黑巧克力的好处你想知道吗。

  巧克力主原料是可可豆(像椰子般的果实,在树干上会开花结果),它的起源甚早,始于墨西哥极盛一时的阿斯帝卡王朝最后一任皇帝孟特儒,被视为贵重的强心、利尿的药剂,它对胃液中的蛋白质分解酵素具有活化性的作用,可帮助消化。可以提高机体的抗氧化剂水平,从而有利于预防心血管疾病,糖尿病的发生。
 

  一般优质的黑巧克力的可可含量为60%—85%。而且黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪,而牛奶巧克力含33克),而且黑巧克力所含的盐分少(12微克对84微克)、糖分多(64克对55克)。 而且,黑巧克力含有一般巧克力不具有的多酚及黄烷醇等物质,这些物质可以加快人体新陈代谢的速度,达到控制体重的增长。一般真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力哦。吃纯黑巧克力是不会长胖的。
 

  黑巧克和一般的巧克力不同,他几乎是没有糖分含量的,并且吃黑巧克力对身体还有很多的好处!适量吃黑巧克力不会发胖,而且还可以减肥。因为黑巧克力中的咖啡因有抑制食欲的作用,并给人以饱腹感,且在所有巧克力中,黑巧克力含糖量和脂肪量最低。
 

  还有,黑巧克力中的多酚加快人体新陈代谢的速度,可以达到控制体重的增长。再加上黑巧克力中的纤维素可以促进肠道蠕动,帮助胃肠消化,以及异黄酮能够抑制肠道内氯离子分泌,缓解腹泻,调节消化系统等。如果巧克力吃过量的话,也还是有可能引起肥胖的!
 

  其实食用正宗的纯黑巧克力是不会长胖的,因为纯黑巧克力是不含一点糖分的,味道苦不过对身体好。适量吃纯黑巧克力是不会发胖的,还对健康有益,比如可以减肥瘦身、有益心脏、防癌抗癌、平稳血糖等。
 

  但是,尽管纯黑巧克力的好处多,也不是吃得越多越好的,过量吃黑巧克力,虽然饱了口福,对于健康和减肥反而会适得其反。所以我们食用纯黑巧克力一定要在合理的范围内。在合理的范围内吃纯黑巧克力是不会长胖的。

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